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生吃花生米好不好?
發布時間:2017.04.13    瀏覽次數:1393次

  經常吃生花生有好處,但每次吃的不易過多。因為花生內含豐富的脂肪和蛋白質,可以補充人體必需氨基酸,增強記憶力。

  吃太多花生容易導致消化不良,一定的生花生可以養胃,但是過多反而傷胃,所以注意量的問題。

  再者需注意“糖尿病患者”不易吃花生。

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